Suplement na masę

Witam,jestem dosć młody,mam troche ponad 17 lat,przygodę z suiłownią zacząłem ok.2 miesiące temu. Pomimo,że nie jestem bardzo chudy,to chciałbym przybrać trochę masy,więc prosze abyście mi zaproponowali jakieś bardzo dobrej klasy gainery.Chcę koniecznie,żeby miały w składzie proteiny,węglowodany,tłuszcze,błonnik,sód,wapń,żelazo,różnorodne witaminy,kwas foliowy mangan,selen etc etc.... Będę bardzo wdzięczny za pomoc :)

jak chcesz witaminy i minerały to kup sobie to: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

w jakim celu ten gainer?

Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-12-23 22:01:44

Gainer na zwiększenie masy

Chciałym kupić mniej więcej coś takiego http://www.corpoperfeito.com.br/produto/massive_fast_bodygenics 

wiesz że gainer to mieszanka białka i węglowodanów (z przewagą tego drugiego) i służy do uzupełniania diety a sam w sobie nie przyspiesza masowania?

najpierw ułóż sobie dietę porządna (zakładam że nie masz) a potem poczytaj o kreatynie jeśli chcesz zwiększenia masy

No więc dietę mam. Właśnie o takie odpowiedzi mi nie chodziło.Może was to urazi,ale ja nie pytam o nic innego niż nazwy konkretnych suplementów o konkretnym składzie.Konkretne pytanie-konkretna odpowiedź i bardzi bym prosił bez pouczeń o dietach i kreatynach,bo jestem zdecydowany na to,co chcę kupić i jest to gainer,proszę tylko o nazwy

no to czytac chyba umiesz, przejrzyj sobie sklady i porownaj , wybor jest szeroki
https://sklep.sfd.pl/Odżywki_na_masę-k142.html 

nie wklejaj linkow

Ale ja patrzylęm,jest MULTUM produktów o takim składzie,naprawdę ciężko mi wybrać coś porządnego z odpowiednimi proporcjami substancji w składzie...

no to dla ulatwienia masz przyklad dobrego gainera
https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis1187.html