Kreatyna a efekty

chłopak spytał jakie będzie miał efekty z kreatyną, która nic mu nie da, bo myśli, że kreatyna to cudowny proszek, po którym w tydzień zrobi z siebie Pudziana. Odpowiedź padła kilkakrotnie: kreatyna g***o da. Potem już luźne rozmowy towarzyskie

Cały czas byłem przekonany ze udzielam odpowiedzi autorowi ... Chodzi o to ze się robi mętlik od rozmów towarzyskich jest odpowiedni dział ;)

Z tego co widzę to DreamEvil ciągle zadaje pytania w kilku tematach.
DreamEvil - masz bardzo dużo pytań. Polecam założenie swojego tematu w którym będziesz zadawał jako jedyny wszystkie swoje pytania przez dłuższy czas.

W tym dziale nie zadałem żadnego. Ja tutaj tłumaczyłem autorowi, że kreatyna przy 50kg i zerowym stażu, to trochę przesada

Witam, przepraszam za nieobecność.
podsumowując :

Przede wszystkim dieta, tak ?

Kreatyne narazie odstawić ?

dokładnie tak :)

Jak już bierzesz to dokończ cykl.

Dokończę ten cykl.
Ci co są ektomorfami to wiedzą, jak to jest szukać każdego wyjścia na przyrost masy.
Szczerze mówiąc to próbowałem z dietą, i ciężko jest.
Musiałbym ułożyć jakąś dietę na moje możliwośći.

Gdzie sie podziały te kilogramy... :)