Co w święta?

Siema.
Mam pytank co robić w święta?Na siłownie nie będę chodził bo mieszkam na wsi a na siłownie chodzę po szkole. Czy mogę sobie zrobić dwa tygodnie przerwy czy powinienem ćwiczyć pompki itp. ?
Staż:prawie dwa msc
Proszę o odpowiedź

Poćwicz coś.I następnym razem zadawaj pojedyncze pytania w odpowiednim temacie.

Ja tam jestem monotematyczny i lubię sprawdzone rozwiązania :)
Na Wigilię do rodziców biorę:
- worek bułgarski
- komplet bielizny termoaktywnej + dres
- buty do biegania

24 grudnia mam zamiar odbyć normalny trening na siłowni + coś co ma w nazwie "metaboliczny" HIIT, kompleks sztangowy itp. Przy kolacji nie będę wybrzydzał.
26 grudnia robię trening z workiem bułgarskim + 50 minut biegania.
A potem wracam do normalnego treningu.
Rób coś. Pompki, drążek, przysiady. A jak masz chęć to strzel sobie dwie Tabaty tygodniowo :) 4 minuty dziennie jakoś wygospodarujesz, a sprzętu nie potrzebujesz praktycznie żadnego.

przerwa od treningow nie jest zlym wyjsciem, organizm odpocznie fizycznie i na pewno psychicznie, a Ty sam bedziesz mial jeszcze wieksza motywacje do treningow po powrocie aczkolwiek nie namawiam, zrob jak uwazasz.

trusurroun.

przerwa od treningow nie jest zlym wyjsciem, organizm odpocznie fizycznie i na pewno psychicznie, a Ty sam bedziesz mial jeszcze wieksza motywacje do treningow po powrocie aczkolwiek nie namawiam, zrob jak uwazasz.

Ale po 2 miesiącach treningu,kiedy cns jest w miarę świeży a ty budujesz masę i siłę w trybie turbo?

Poza tym 2 tygodnie to długi okres czasu.Atrofia nieunikniona.

upsss.... nie doczytalem stazu

@damianelc- możesz smiało zarzucić dwutygodniowy ogólnorozwojowy trening domatora :) na podtrzymanie formy,