Jak nadrobić trening?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1658

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lubiesterydy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 698

Nie ukrywam, że w piatek nie chciało mi się ćwiczyć. Jak nadrobić ten trening? Mogę np. w czwartek zrobić ten sam plan co w piatek? Dodam, że pierwszy raz miałem taką akcję.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marcin&7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6756

moim zdaniem nie trzeba, po prostu ćwicz dalej, ale na następny raz staraj się nie dopuszczać do takiej sytuacji (mi się też tak zdarzyło 2-3 razy )

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

nie musisz, zawodowcem nie jesteś:)

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

Czasem lepiej odpuscic sobie jeden trening i wrocic do treningow wypoczetym niz isc na trening i zrobic go byle jak

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12192 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243211

j/w

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lubiesterydy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 698

Jeszcze mam jedno pytanko. W ten piątek co będzie kończę 6 tydzień FBW. Potem wyjeżdżam na tydzień na święta. I będę 30'tego. Myślicie, że Od nowego roku wystartować z nowym planem czy poćwiczyć to pełnych 2 miesięcy (8tyg) i zacząć dopiero nowy plan.

...