pomoc w ułożeniu posiłków

W sumie to dziś myślałem, że tuńczyka muszę wstawić ale podczas układania diety jakoś mi wyleciał z głowy. Już poprawiam.

dobrze byłoby gdyby to nie była ryba z puszki(taką pozostaw jako urozmaicenie 2-3 razy w tyg) Celuj w świeże ryby jak łosoś,pstrąg,halibut albo mrożone filety

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-14 20:37:22

hmmm, w takim razie będzie ciężko bo wtedy jestem w pracy. Chyba żeby zrobić kanapkę z lekkiego pieczywa, między kromkami dać jakąś rybę.

możesz w takim razie przygotować sobie filet rybny np.miruna,mintaj,morszczuk i zjeść w pojemniku z ryżem/kaszą,warzywami i źródłem tłuszczu lub włożyć do kanapki z razowego pieczywa również z warzywami i np.orzechami włoskimi

Wypróbuję obydwie opcje :) dzięki wielkie jeszcze raz za pomoc.

Zmieniony przez - konrad256b w dniu 2012-12-14 21:00:52