SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szejki z jajek

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1125

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 608
Witam, od około miesiąca mam nową dietę ale z uwagi na mało czasu postanowiłem dołożyć do niej takie szejki z jajek, banana i mleka.. poprostu do miksera wbijam 3-4 jajka, do tego cukier, banan dla smaku i mleko. Podoba mi się to ponieważ szybko się przyrządza i spożywa. Ale ktoś powiedział mi że picie żółtek może być szkodliwe dla płodności i lepiej tego nie pić. Czy zgadzacie się? co sądzicie na temat takich szejków i generalnie spożywania jajek?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 348730
Bzdury, jedynie salmonelli możesz dostać od surowych jajek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 126
a po co ten cukier...? ja dodaje jeszcze garsc platków , garsc rodzynkow , pol kostki twarogu a zamiast tego cukru dołóż łyżke masła orzechowego.pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
masło orzechowe nie lepszy syf od cukru %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34420
o płodność bym się nie martwił,bardziej tym,że surowe jajka posiadają białko-awidynę,która utrudnia wchłanianie tiaminy

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 126
sam Schwarzenegger wlaczyl je do swojej diety a i nasz Radek Słodkiewicz poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
sam Schwarzenegger wlaczyl je do swojej diety a i nasz Radek Słodkiewicz poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:)

Niekoniecznie. Poleganie na czyimś zdaniu, bez sprawdzenia jego wartości to raczej kiepska opcja, nie uważasz?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3954 Napisanych postów 63977 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683695
Skup sie na dostarczeniu lepszej jakosci zrodel skladnikow odzywczych. Spokojnie mozesz poswiecic pod wieczor lub z rana godzinke na ugotowanie/upieczenie/zrobienie ryzu/kaszy/makaronu/miesa/jaj/ryb/nabialu/surowki na 1-2 dni i zapakowac to w pojemniki. Nawet jak juz uparles sie na tego szejka to zastosuj lepszej jakosc skladniki, mielone platki owsiane/ryz, ser bialy, wpc, orzechy, pestki, jogurt, owoc.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130649
Przemek_83
sam Schwarzenegger wlaczyl je do swojej diety a i nasz Radek Słodkiewicz poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:)



masło orzechowe moze byc i jest bardzo dobrym elementem diety, o ile kupisz je z innych niz arachidowe orzechów i dodatków typu cukier, olej palmowy, utwardzone, etc.., bądź zrobisz je sam. Przepis masz w kuchnia sfd i w necie na róznych stronach. a skąd wiesz ze "słodki" czy arnie jadali maslo z ziemnych?

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
spoko,

Arni też pił Whiskey i palił cygara, rozumiem, że to wystarczająca rekomendacja dla Ciebie by włączyć je do diety?



Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc w ułożeniu posiłków

Następny temat

Moja Dieta . Ocencie czy jest własciwa. ; )

Fruzelina