SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

spora masa mięśniowa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1450

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

jestem ektomorfikiem mam problem z nabranie masy

Wiek

20

Waga / wzrost

waga 76kg wzrost 192

Staż treningowy

1 rok

Cel cyklu

masa mięśniowa

Stosowane już wcześniej suplementy

gainery i stacki

Stosowane wcześniej spalacze

nie stosowałem

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

garine mass xxl s.a.w i po cyklu kreatyna

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

w tej diecie co układam zamierzam białko 2g na kg,węgle 3-4g na kg tłuszcze ok 1-2 g na kg

Przewidziane finanse na cykl

do 600zł

Uwagi i sugestie

gainerów nie chce stosować w cyklu chce zacząć od białka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51
a co do stacków przedtreningowych potrzebuje coś najlepszego coś co daje ogromną pompe w czasie treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51
a jaki najlepszy stack przedtreningowy na ogromną pompe. A co myślicie o stacku crack
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51
a znalazłlem jeszcze przedtreningówke serum firmy magnum jest dobra czy nie?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odzywka, ktora zastapi pelnowartosciowy posilek

Następny temat

Problem z dobraniem

electro
Polecane artykuły