Melatonina – bezpieczny anabolik

Slawek ma podobno dzis odbierac komputer wiec bedzie tutaj rowniez :)

Już jestem...!

Nie bardzo rozumiem zarzut o brak źródeł, bo przecież w artykule omawiam konkretne badania - konkretnych autorów.

Sam nie mam własnego zdania co do anabolicznej aktywności melatoniny, więc ograniczyłem się do omówienia i skomentowania badań. Trop jest jednak ciekawy - i otwiera nowe perspektywy w temacie środków anabolicznych.

Jeżeli nawet mela obniża testosteron w dawce powyżej 3 mg, to nie ma to większego znaczenia, kiedy sama działa anabolicznie. Przecież sterydy anaboliczne też obniżają poziom testosteronu...

Pewnie, aby odczuć jej działanie anaboliczne, trzeba by brać dawki kilkudziesięciomiligramowe, jak metanabolu, albo nawet większe, jak doustnego testosteronu - undestoru. To może ograniczać jej wykorzystanie jako anaboliku, bo przy takich dawkach może walić na czachę. Ale nawet, biorąc melę regeneracyjnie - 3-5 mg przed snem, mamy przynajmniej argument, że jednocześnie wspomagamy rozwój muskulatury.

Mam takie pytanie dotyczące podwyższenia poziomu melatoniny i obniżeniem wydzielania testosteronu zimą. Czy nie jest tak że w sytuacji niskiego poziomu testo zimą to melatonina utrzymuje tkankę mięśniową na stałym poziomie? Przecież zimą teoretycznie powinno być ciężej zwiększyć masę mięśniową ze względu na wspomniany wyżej niski poziom testo i niską temperaturę otoczenia (przez co organizm musi zużyć większą ilość energii do utrzymania stałej temperatury ciała, która normalnie została by zużyta do budowy tkanki mięśniowej),a tymczasem utarło się że najlepszy czas robienia masy to właśnie zima.

faktycznie, w artykule wspomina się nazwiska autorów, jednak to za mało aby odnaleźć te badania. czy mogę prosić o pełne dane (nazwiska autorów, tytuł, czasopismo) ?

Jej melatonina, następnym razem pewnie bedzie lobbowane ssri i 5htp.

Rekomendowane beda comba:
soft kreatya + melatonina/5htp + booster testa (np daa) + NO
a hard kreatyna + amfa/ssri + test

chyba nie tędy droga.. coraz słabiej oceniam dywagacje Pana, Panie Ambroziak..

Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2012-12-11 18:58:33

,,(...)następnym razem pewnie będzie lobbowane ssri i 5htp.'' - Po prostu uwielbiam wypowiedzi które zamiast rzeczowych argumentów zawierają stwierdzenia typu ''pewnie'' które (wydaje się) zwalniają człowieka od jakiejś głębszej refleksji. Wystarczy wstawić ''pewnie'' i można mówić/pisać co się chce. Skąd wzmianka akurat o ssri i 5htp? Co to wnosi do dyskusji? Zresztą po co się ograniczać tylko ssri i 5htp? Lepiej od razu napisać ,,pewnie będzie lobbowanie amfetamin, heroiny i kokainy''. I żeby była jasność - wcale nie uważam melatoniny za jakiś przełom w suplementacji i mam wątpliwości co do jej anabolicznego działania, ale irytują mnie ludzie którzy w swych wypowiedziach nie są powściągliwy. Przecież można napisać że po prostu ma się wątpliwości co do wyniku badań i nie trzeba komuś zarzucać że ,,następnym razem pewnie bedzie lobbowane ssri i 5htp.'' Przecież można urazić kogoś kto porostu chciał się tylko podzielić wiedzą a nie za czymś lobbować.

Bo wymienione przezemnie substancje działają na podobnej zasadzie jak melatonina. Zresztą melatonina jest przekszalcana do 5htp. Jedno i drugie przedawkowane powoduje zgon, to samo z ssri. Już pominę fakt, że serotonina już dawno była postrzegana jako dobry anabolik to samo zdrowy spokojny sen, o co w obecnych czasach coraz trudniej. SSRI i amfetamina sa w tej samej grupie środków medycznych. To, też pisanie o melatonine jako bezpiecznym anaboliki to z deczka przegiecie - to że jest łatwo dostępny nie znaczy, że jest bezpieczny, tym bardziej ze nie jest gruntownie przebadany.

,,Zresztą melatonina jest przekszalcana do 5htp. Jedno i drugie przedawkowane powoduje zgon, to samo z ssri.''- Ok to jest argument ale też zauważ że autor sugeruje by przyjmować dawki około 3mg, więc przy takich dawkach ryzyko przedawkowania jest minimalne, jeżeli nie żadne. Zresztą we wszystkim trzeba mieć umiar. Na upartego to i witaminę c można przedawkować.
,,SSRI i amfetamina sa w tej samej grupie środków medycznych.''- Zawsze mi się wydawało że amfetamina jest środkiem który sprawdza się przy redukcji wagi ze względu na swe kataboliczne a nie anaboliczne działanie, ale ekspertem nie jestem także mogę się mylić.
A w moim poprzednim poście bardziej mi chodziło o styl wypowiedzi niż o samą tezę z niej wynikającą. Trochę mnie poniosło, bo dość irytuje mnie powszechne nie umiarkowanie w wypowiedziach w internecie także nie miałem zamiaru nikogo obrazić.

Moja rola, jako popularyzatora nauki, polega na wyłapywaniu nowinek naukowych i przybliżaniu ich czytelnikom. Jeżeli ktoś zrobi badanie, dowodzące, że inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny działają anabolicznie, to też je opiszę. W aktualnym nr PB opisuje np. badania dowodzące anabolicznej aktywności niektórych leków hipotensyjnych. Anaboliki interesują bowiem naukowców nie z myślą o pakerach, tylko o ludziach chorujących na zaniki zaniki mięśniowe, unieruchomionych lub cierpiących z powodu kacheksji czy sarkopenii.

Jak ktoś już napisał - najważniejszy jest umiar! Wszystko można przedawkować... Melatonina jest relatywnie bezpieczna - na pewno bezpieczniejsza od sterydów anabolicznych - i dlatego dostępna bez recepty, w przeciwieństwie do wydawanych na receptę sterydów.

A badanie najprościej znaleźć wbijając w google nazwisko autora i słowa kluczowe, np.: oner melatonin testosterone

Jeżeli chodzi o anaboliczną aktywność melatoniny przy obniżonym poziomie testosteronu, to - jak dobrze pamiętam - takie wnioski wysuwali właśnie autorzy tego badania; że melatonina zastępuje testosteron w aktywności anabolicznej.

spytałem o dokładne dane, bo w google nic nie znalazłem.