Łobuuzz
Witam , mam taką małą sprawę , otóż chodzi o to , ze chcę wyrobić kondycję w okresie zimowym , żeby na wiosne być gotowy do sezonu piłkarskiego . . . Od 2 tyg. biegam tak średnio 20-30minut w czwartek , piątek , sobota . To pomoże ? ? ? czy jeszcze coś muszę robić ? proszę o pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Cris Thug
Ekspert
Szacuny
142
Napisanych postów
17934
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
198225
poczytaj o interwałach 
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31
Ooo czym ? ;>
Mógłbyś jakiś link podać ? :)
Mógłbyś jakiś link podać ? :)
...
Ekspert
Szacuny
142
Napisanych postów
17934
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
198225
https://www.sfd.pl/_INTERWAŁY_-t55900.html
btw ile masz lat?
btw ile masz lat?
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31
16 ;)
i bardzo mi zależy żeby w końcu tą kondyche zrobić , i ciągle myślę jak to zrobić ..
i bardzo mi zależy żeby w końcu tą kondyche zrobić , i ciągle myślę jak to zrobić ..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
