Jak to działa...

cwicz sobie jedz tak jak jesz i bedzie dobrze. Na rygorystyczne przykazania przyjdzie czas ;)

owszem nic się nie stanie, ale z drugiej strony na zdrowie mi wyjdzie taka dieta więc ją jakoś powolutku będę wprowadzał ;)

czytaj dużo ucz sie, jak komponowac posiłki, jak to ogolnei wszystko ma wygladac. Bo do tego co napisales jeszcze duzo brakuje zeby to mialo rece i nogi

Tak zwany "lepszy rydz niż nic" ;p ogólnie to dziękuję za wszystko, oczywiście będę czytał mam nadzieję że dojdę kiedyś do poziomu gdzie nie będę miał z tym problemów ;)

czego nie zrozumiałeś w swoim poprzednim temacie, przez ten miesiąc chyba żdnego tematu nie przeczytałeś, dieta Ci nie potrzebna, w tym wieku jedz wg 10 wskazowek zywieniowych a ilości takie aby głodnym nie chodzić.

Zrobiłem temat miesiąc temu żeby ocenili moją dietę, owszem nie czytałem bo postanowiłem że dopiero od grudnia bede zaczynał i wtedy poczytam... Jeśli mi nie jest potrzebna to powiedz po co Tobie jest potrzebna jak równie dobrze możesz też się wzorować na 10 wskazówkach żywieniowych... Każdy pier**** żebym nie ćwiczył że dieta nie potrzebna itp. to jest chyba moja potrzeba i nie pytam o to co mogę a co nie tylko o coś zupełnie innego :)