co przed treningiem?

Witą,

co lepiej zapodac przed treningiem, mono, jakas buforowana, czy cos w rodzaju super pump z gaspari?

ostatnio bralem mono dobre pol roku temu, wczesniej nie bralem zadnej anabolicznej odzywki przez kilka lat.

kumpel polecal cee mr big, inny super pump, jeszcze inny zwykle mono 3-5 gram dziennie.

po treningu bede walil size on, aha, czy lepiej walic w czasie trenowania?

masa i obwody beda zalezaly od diety najbardziej a nie od pamperow

nie beda zalezaly, tylko zaleza

ale szukasz przedtreningówki jakiejś? Bo nie bardzo rozumiem. Sens doraźnego brania mono przed treingiem jest niewielki, w ramach cyklu - OK, ale wtedy mozna równie dobre wziac po co przed wysiłkiem

Jakie masz oczekiwania względem suplementu jaki mamy polecić?

chce wprowadzic organizm w stan, w kotrym lepiej bedzie przerabial zarcie i lepiej bedzie regenerowal w celu uzyskania przyrostu na wadze i obwodach. potrzebuje czegos o dobry wlasciwosciach anabolicznych, nie chodzi bezposrednio o pobudzenie, czy pompe.

Zmieniony przez - insa w dniu 2012-12-05 22:52:42

To zrób cykl na kreatynie. Co prawda na "przerabianie żarcia" kreatyna nie ma wpływu (przynajmniej jeśli chodzi o trawienie i wchłanianie), ale jest najsilniejszym legalnym anabolikiem. W dni treningowe rano i po treningu po 4 - 5g mono, w nietreningowe rano i po połudnmiupo 3 - 4g mono i jest GIT. Koszt niewielki.

a size on brac po treningu tez, czy w ogole nie tykac?

i jakby wyszlo polaczenie np, 4g mono rano przez kilka tyg , a size on tylko w treningowe po treningu?

co do przerabiania zarcia to chodzilo mi o wlasciwisci anabliczne.

size on jezeli juz masz mozesz brac po treningu..
ktora wersje masz, nie wiem czy wszystkie sa z kreta i ile jej tam jest jezeli juz ale jezeli masz z kreta to mozesz wtedy brac mniej/wcale mono po treningu

jest w tym kreta, mono , czelat magnezowy, jakis dwusodowy creatine phospate.
nie mam napisane ile gram w porcji.