joz
mialem rehab. jest ok, ale przy obciazamiu kregoslupa boli. i ten bol jest do konca zycia podobno :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2875
...
Antos098
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256574
4x w tyg siłówka + 30min aero po każdej siłówce. Mniej węgla
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2875
dav mowil ze 15 min aero i dac wiecej kcal ;o wiec jak? :D
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to daj te 30, zobaczymy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2875
oki od jutra zaczne, jutro wypiska 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2875
Mam takie głupie pytanie :D co zrobić gdy w sobotę idę na imieniny i głupio tak nic nie jeść? )
)...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
czituj 
nie znajdzie się tam jakieś dobre mięsko?
nie znajdzie się tam jakieś dobre mięsko?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2875
może znajdzie się ale wiesz jak to zwykli ludzie :D smazą i kalorycznie :D
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
na ymenynach ja tylko owoce podzeram, po placki czy inne badziewia nawet nie sięgam
...
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256574
30, bo póki co jesteś w dupie ze swoim metabolizmem, spore zatłuszczenie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
