DOBRE FWB/DIETA EFFECT

Witam. Zalozmy ze mam b.dobry trening FWB. I bardzo dobra diete
77kg wagi i 170 wzrostu . 3x treningi w tygodniu Nie choruje ani nic .

Efekty widze po miesiacu Ciezkiej pracy -OK .

Czy nie polecacie od tygodnia cwiczenia Brac kreatyne + hmb?
czy lepiej po miesiacu Mordowni zaczac brac kreatyne i hmb?

skoro zadajesz takie pytanie, to mam poważne wątpliwości co do założenia pierwszego i drugiego

Chłopie miesiąc to za mało.. Cisniesz pół roku na sucho i wtedy możesz pomysleć o jakichś odżywkach.. a tak ogólnie to HMB to g****

a ja bym nie brał na razie , poczekal , bo to i tak nie ucieknie , trzeba sie wczuc w trening by sie brac za kreatyny etc

a hmb jak ktos juz wczesniej wspomnial w ogole nie polecamy

Zrób sobie rachunek sumienia - jeśli ćwiczysz nawet głupi miesiąc to i tak za wcześnie na kreatynę. Poczekaj, aż na prawdę będzie Ci do czegoś potrzebna, na chwile obecną zmarnujesz tylko towar.

jeśli dobrze idzie to po co się wspomagać?
kase wydaj na lepsze jedzenie zamiast pchać w proszek

ładne dissy tutaj leca :D