A wy co zabieracie na silownie ?

Witam . Jak w temacie . a zarazem dowiem sie odrazu co ja mam wziac ze sobą na "Pakiernie" bo ide na nią pierwszy raz wiec przydaloby sie wiedziec co tam wziac. itp ; ) Silka jest raczej "Dobrze" Wyposarzona . :) Prosze o odpowiedzi :D

ciuchy na zmianę, ręcznik i mydło, jak masz zamiar się kąpać, dezodorant, magnezja jak łapy Ci się pocą a nie uzywasz rękawiczek

Plan żebyś wiedział jak ćwiczyć;)

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-11-28 23:15:04

ciuchy na zmiane, obuwie na zmiane, wode, recznik (nawet jak nie zamierzasz sie kapac), drugi recznik, zel pod prysnic i klapki - gdy kapac sie zamierzasz

wodę do picia, banana lub carbo, żeby mieć co zjeść po treningu, ubrania do ćwiczenia, ręcznik, mydło, plan ćwiczeń, mam swój pas, więc też go noszę, buty do ćwiczeń i klapki pod prysznic

mp3

Ja zabieram tam swojego psa, nie lubie sam na biezni biegac

Motywację, chęci, determinacje i dobry humor, resztę "dnia dzisiejszego" zostawiam :) no i wezmę jeszcze pas, buty i kilka shakerów.

koleś idzie pierwszy raz na siłkę a wy mu magnezję, pas zalecacie:) weź wodę i ręcznik poćwicz trochę podpatrzysz sam co jest ci potrzebne

dokładnie... wpadnie z magnezją na siłownie to go z hukiem wydupczą

Oprócz ciuchów na zmianę, butów, ręczników i kosmetyków do mycia, ja zabieram notesik i długopis - może to dla niektórych śmieszne, ale warto sobie rozpisać trening, a potem odhaczać co zrobiłeś - to mobilizuje, poza tym widzisz postępy itp. Zabieram też banana, żeby od razu coś zjeść i wodę. Od jakiegoś czasu piję Ustroniankę z magnezem - taki eksperyment w sumie, ale na razie jestem zadowolony

Autor sie pytal 1.5 miesiaca temu teraz juz raczej wie co ma zabierac :)