Zepsuty metabolizm, głodówki, jak naprawić, czy dobrze kombinuje?

no dobra ale jutro nie wiem co, a orzechów nie mam tyle chwilowo :PPP

To sobie zjedz coś innego masz dziennik na potreningu komponuj tam a nie jesz według schematów.

korzystam z MR.BIG :P okej coś wymysle, ewentualnie jutro zjem jeszcze kupne a potem zrobie swoje czyli prócz tego majonezu na jogurt i masła orzechowego na własne wszystko moze zostać?

Jak Ci się kalorie i BTW zgadzają to jasne, że tak.

Okej to zabieramy się do roboty, a za 6 tyg redukcja, dzięki wielkie!

przed startem może jednak poczytaj o tabacie.

W jakim celu? Robiłem już kiedyś tabate, chodzi Ci o to, że po niej nie bd miał pałera do siłowego i aero?

No jasne, że nie serio chciałeś to łączyć? Tabatę w DNT sobie czasem walnij przed siłowym z 5 minut bieżni albo rowerka spokojnie + wymachy itd i po siłowym mi najlepiej pasują interwały.

A mogę przedtreningówkę jak JACK3D czy nie wolno stymulantów na podkręcaniu metabola?

Po Co Ci ten syf? Chcesz pobudzenie kup DMAA na allegro za 10zł na 20 treningów - to samo co jack tylko w jacku naj*ebane pierdół niewiele wartych a wy za to płacicie kupę kasy.