Jak ktoś chce pobrać to zapraszam: http://ch***kuj.pl/Rabittt/Rushfit
...
Rabittt
FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny
127
Napisanych postów
8533
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
61289
...
wrobell88
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
20
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
605
czy ktoś już sprobował :D to jakie efekty ma ja niestety przerwalem od dłużego czasu ale teraz wracam do tego bo z tego co wiem ze jak ktos nie ma pomyslu planu to mozna to cwiczyc :D gdyż są na wszystkie miesnie też :D
...
Qarchu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
870
panowie [email protected] prosze również o przesłanie z góry dzieki
"Nie obawiam się kogoś, kto trenuje 10000 kopnięć, ale tego, który 10000 razy trenował
jedno kopnięcie"
— Bruce Lee
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
485
Ja trenuję od baaardzo długiego czasu metodą Laffaya - trening bez sprzętu, oprócz tego sporty walki (muay thai) i mam w miarę dobre efekty ale chciałbym coś zmienić i zastanawiam się nad przejściem na trening Rushfit tylko czy warto? Zna ktoś metodę laffaya? mógłby mi pomóc? dzięki panowie, pzdr :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
