Ogrodzenie na siłownie

siema mam do was pytanie pytanie czym moge ogrodzic pomieszczenie na strychu bo chce sobie zrobic tam siłownie ale nie mam desek i nie wiem czym to ogrodzic myślałem nad zrobieniem scianki z kartonów albo jakiejś foli ale nie mam pomysłu.

Z góry dzięki za odp.

lipa troche jak z kartonu czy foli, ja bym wolał nazbierac kase i kuic płyty

J.w lipnie troche, co to to da karton czy folia, anie ciepła nie zatrzyma ani nie odgrodzi.. płyty OSB najlepsze...

zrób sobie taka siłke jak bugi24 tzn chodzi mi o ogrodzenie, jak dla mnie najlepsze rozwiazanie

No zgadza się ja mam tak zrobione i powiem że lepszego sposobu niema bo sam jak zaczynałem robić to się orientowałem co i jak ;-
)

a po co potrzebujesz to ogradzać? zeby ocieplić? czy tylko się odizolować, zasłonić?

żęby zasłonic ale mam do was jedno pytanie jaki polecacie gainer Gain Mass Fitmax czy Mass XXL Trec żeby przybrac troche na masi mięsniowej i na wadze

le opisz jak to wygląda... czy to jakiś strych, czy co czy jest tam ciepło? Na mase to najlepsza jest dieta... posiadasz taką?

tak to jest na strychu a tak ogółem to jaki gainer z tych wymienionych polecasz

Najlepiej by było jakbyś jakąś fote wstawił... Jak masz na dachu gołą blachę to i trzeba z tym kombinować bo w lato upał a w zimę mróz... Gainer jest na uzupełnienie diety! Masz dietę? Ogólnie to oba nawet dobre...

@ kulturysta200

Wrzuć fotkę jak wygląda te pomieszczenie to doradzimy Ci konkretnie jak można to rozplanować czy potrzebujesz ocieplenia + płyt osb czy raczej tylko jakiegoś patentu na zasłonięcie poszczególnego miejsca na strychu.

Jeżeli chodzi o odżywkę węglowodanową lub też węglowodanowo-białkową tzw. Gainera to mogę Ci polecić Mutant Mass z firmy PVL. Bardzo dobry smak i rozpuszczalność, efekty są bardzo dobre po nim tylko jedno zasadnicze pytanie czy posiadasz dietę i jakiej budowy ciała jesteś ? Endomorfik (z predyspozycjami do szybkiego nabierania masy), ektomorfik (bardzo szybka przemiana materii) czy może mezomorfik (dobre uwarunkowanie genetyczne z wyraźnym zarysem muskulatury i sylwetka przypominająca literę V).
Nie można komuś powiedzieć to jest dobre i stosuj nie wiedząc nic o tej osobie. Dodaj zdjęcie, staż, podaj plan treningowy i napisz dietę to Ci pomożemy.

Pozdrawiam
Stefan z Kelton'a