MARIAN 87 - test Pump Ghost

Witaj,

W tym temacie opisujesz treningi z Pump'em.

Kazeinę wanilie miałem, izolaty pije głównie naturalne i waniliowe, ale napewno spróbuję truskawki.

Co do Pump'a jeszcze raz dzięki za recenzję. Tak pozytywna opinia jest dla nasz bardzo ważna ponieważ jest to pierwszy produkt w kategorii przed treningówek jaki prezentujemy, nie licząc don't stop, ale to dwa zupełnie inne produkt pod względem składu.

rano dotarło, przed treningiem wrzucę;)

Powodzenia :)

Super, o której zaczynasz trening?

18-18.20

No to czekamy na relacje

poszło 18g przed treningiem, przyjemna pompa, fajnie się trenowało, żadnego walenia po głowie:)

barki
unoszenie na boki 18kg/12 20kg/12 22kg/12 24kg/12
wyciskanie siedząc do brody 50kg/10 70kg/10 90kg/10 110kg/10 120kg/4 + 1 pomagany
unoszenie sztangi do klatki 60g/10 65kg/8 70kg/6 drop -10kg/6 75kg/6 drop -10kg 6
wyciskanie hantli 27kg/10 34kg/10 40kg/12 44kg/8
ss szrugsy hantle siedząc + unoszenie hantli w opadzie 44kg/8/8/8 +14kg/12/12/12
szrugsy maszyna 15/12/12
łydka
2 gigamt serie po 100 pow.

aero 30 minut bieżnia pod górke:)

Czyli mamy rozumieć, że po pierwszej porcji trening był inny?

tak, już po samej rozgrzewce czułem fajne lekkie napompowanie barków, sam trening na wysokiej intensywności od początku do końca;) nie wiem czy jest sens testować 1/2 miarki przy mojej wadze.

Rozumiem,

Zapuściłeś już pełną porcję więc już chyba nie ma sensu.