Dziku244
czyli tak dla pewnosci
3. tylko przed i po treningu czy rano przed i po ??
Jeszcze jedno musze pic 0,5l wody z ta kreatyna?? Jeśli rano tyle wypije i do tego śniadanie(mleko) to mogą byc problemy z wytrzymaniem gdyż od wyjścia z domu na autobus i przyjścia do szkoły mija ok 1h, a jak wiadomo po takiej ilości płynów zapewne będę miał potrzebę skorzystania z WC^^ wiec wolał bym troche mniej pić chyba że tyle trzeba to zobacze w praktyce jak to wyjdzie
3. tylko przed i po treningu czy rano przed i po ??
Jeszcze jedno musze pic 0,5l wody z ta kreatyna?? Jeśli rano tyle wypije i do tego śniadanie(mleko) to mogą byc problemy z wytrzymaniem gdyż od wyjścia z domu na autobus i przyjścia do szkoły mija ok 1h, a jak wiadomo po takiej ilości płynów zapewne będę miał potrzebę skorzystania z WC^^ wiec wolał bym troche mniej pić chyba że tyle trzeba to zobacze w praktyce jak to wyjdzie
wincol
