Karwanos
Ja bym mu teraz poradził ostry trening na siłowni, dwa razy w tygodniu robiona klata. I do tego jakiś mały suplement. I 10 wskazowek żywnościowych :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
446
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3410
...
malina4434
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
261
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4313
Dokładnie trening i dieta, po zrzuceniu fatu powinno zniknąć o ile nie jest to gino.
Pozdrawiam.
...
Bling97
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
110
Karwanos, wlasnie tak robie od czwartku :) Dzieki za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
110
malina, bylem dwa razy. Raz i drugi dla sprawdzenia w 100% i nie mam,
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta do oceny + ew. porady dot. treningu.
Następny temat
Dieta na masę do oceny dla ektomorfika.
