I please, jedz jak istota ludzka, zróżnicowane jedzenie, boś nie cielę, żeby na mleku, trawie i garści ziarna ciągnąć
Muszę się nauczyć życ zgodnie z zasadami diety forumowej, wiem ,ze łatwo nie będzie ale dam rade!
Zakłaadam sobie za cel redukcję i wiem ,ze to osiągnę! W przyszłym roku mam bardzo ważny maraton rowerowy, muszę wziąć w nim udział!
Poza tym mam kartę fitprofit- więc wybór siłowni i innych rekreacji nieogarniczony!
Ach 1900 kcal, aż się rozmarzyłam
Układaj miskę, to spojrzymy czy OK.
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Dziewczyny mam maszynę do pieczenia chleba- molinexa, może wartoby jej użyć do pieczenia?
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Tak jak obiecałam daje miskę z 14 listopada.
jesli chodzi o sport to była godzina rolek. jutro będą obwody, może uda mi się zaimportować trening. Szczerze mówiąc zastanawiam się co mi tak marnie idzie to jedzenie, nie wiem czemu tak malo .
hmm moze powinnam dorzucać jeszcze jeden posiłek składający sie z miecha i moze jakąś zupe gotowaną - bez ziemniorów?
Zmieniony przez - lasthope w dniu 2012-11-15 00:27:42
Zmieniony przez - lasthope w dniu 2012-11-15 00:29:44
na szybko wrzucę jeszcze dzisiejszy i spadam spać.
Zmieniony przez - lasthope w dniu 2012-11-15 00:36:51