jaka mam budowę ciała ?

jaka mam budowę ciała ? chce ułożyć plan, ale nie mogę się zdecydować jaki to jest, wydaje mi się ze endomorfik ćwiczę na siłce już z 6 miechów może nawet więcej ale to tak dla zdrowia troszkę straciłem tłuszczyku :D (siłka domowa)

Chiałbym dodać ze niemam problemu ze zrzuceniem wagi i moj kolega stosował ten sam trening i przytyl tylko 4kg a ten sam wzrost i waga a klate bardziej chudą ma o wiele.

ciężko określić... może nawet ekto. Nie wyglądasz na zalanego.

kurcze nie ma zdjęcia nóg gorzej z udami i pośladkami :/

a jak wymiary? Ja bym może nawet w mezo strzelał.
ale tak na dobrą sprawę to nie ma aż takiego znaczenia

slabo cos jak na 6 miechow

zyskałem na sile trochę i tłuszczyk spadł ćwiczyłem bo kumple ćwiczyli to chodziłem z nimi ale teraz chce tak na poważnie. chce określić jaki mam typ budowy i konkretny plan. ćwiczyłem 3 miechy ale to tak ćwiczyłem bo ćwiczyłem, wakacje to przerwa bo praca i nie pasowało i po wakacjach kontynuowałem.

mam jeszcze jedno zdjęcie

bardziej endo-mezo

hym czy mogę być mezomorfikiem? , ale pytam bo tak myślałem i wynika z tego ze moja dieta przez cale życie opierała się na słodyczach :D, mleku, kiełbasie, ziemniakach, jogurtach, owocach( jabłka śliwki gruszki takie owoce ze wsi) i czy moja budowa może być mezomorficzna, która przez te parę lat zaniedbałem i efektem jest tłuszcz ?

Zmieniony przez - sidziniak w dniu 2012-11-13 00:05:27

mi się wydaje, że tak.

moze tak byc. ale nie ma typowych somatotypow