SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl Winko + coś

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1545

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15272
Więc popraw diete bo masz na maxa zwolniony metabolizm. Na prawie 100 kilowego chłopa 1600 kcal to głodówka.

CO MNIE NIE ZALEJE TO MNIE WZMOCNI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 259
nie trzyma sie twardo diety ale wczorajszy dzien
-jajecznica 6 bialek 4 zoltka z pieprzem i szczypiorkiem ;D
-duza owsianka i banan i w miedzy czasie baton proteinowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 259
-kurczak z grilla z papryka i makaronem sojowym
-na kolacje bylo sushi ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 373 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5328
to zes sie najadl,hehe...Ja waze tyle co ty,a tyle to jem do 12 w poludnie,pozniej jeszcze jakies 4-5 posilkow :)

Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 259
to co polecicie na redukcje wziac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15272
Przy redukcji najważniejsza jest dieta i aero, jak tego nie zrozumiesz to chociaż byś brał nie wiem ile koksu to i tak ci nie pomoże. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne utnij ok 300kcal i rób aero, przed oczywiście bcaa. Jak przestanie schodzić pomyślisz o czymś mocniejszym.

CO MNIE NIE ZALEJE TO MNIE WZMOCNI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 259
kurde od zawszepo treningu robie 30 min cardio do tego chodze w niedziele na pilke, czytaj a nie bedziesz mi moraly prawil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15272
Ważysz 98kg przy wzroście 180, w pasie 99cm, jesz 1600kcal, robisz cardio i grasz w piłkę. Weź winstrol i zejdz do 8%BF

CO MNIE NIE ZALEJE TO MNIE WZMOCNI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96061 Napisanych postów 366566 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675375
zacznij od diety bo tutaj jest problem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
theorigin
kurde od zawszepo treningu robie 30 min cardio do tego chodze w niedziele na pilke, czytaj a nie bedziesz mi moraly prawil


nikt Ci nie prawi morałów, tylko stwierdzają fakty, dieta i trening kuleje, od tego zacznij
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania teścia

Następny temat

clen

WHEY premium