MojeImie
Dieta + dobry trening jeżeli chcesz brać to goowno. Nawet i bez tego będzie dobrze, nie ma się co truć.
A plan nadal zły..
A plan nadal zły..
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
plan te same błędy praktycznie...
brzuch nie wiem po ki czort rozvbity na 3 dni. Plecy wciąż te same błędy. Nogi za mało,na łapy za dużo...
na takie zaplecze farmaceutyczne zdecydowanie za wcześnie skoro masz problem z ułozeniem poprawnego planu.
Zresztą nie wiem nawet czy masz odpowiedni sprzęt w domu...
brzuch nie wiem po ki czort rozvbity na 3 dni. Plecy wciąż te same błędy. Nogi za mało,na łapy za dużo...
na takie zaplecze farmaceutyczne zdecydowanie za wcześnie skoro masz problem z ułozeniem poprawnego planu.
Zresztą nie wiem nawet czy masz odpowiedni sprzęt w domu...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rzeźba z ławeczką, sztangą i hantelkami
Następny temat
Wybór sprzętu do domowej siłowni.
