Worek treningowy- prosze o plan.

Nigdy nie miałem styczności z żadną sztuką walki. Postanowiłem jednak "nauczyć się bić". Myślałem sobie tak 3x siłownia+ 3x worek, ale nie wiem jak ćwiczyć na worku. Może ktoś mi jakiś grafik napisze trenowania na worku. Zna ktoś jakąś strone z zdjęciami jak np: walić lewy prosty (chodzi mi o dokładną technikę).

na ten temat bylo juz chyba z 1000 tematow...nikt ci nie bedzie pisal co i jak bo walac bez pojecia w worek mozesz sobie co najwyzej krzywde zrobic...zapisz sie na konkretna sztuke walki i po problemie

Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

Gdybym mogl sie zapisac na konkretna sztuke walki to bym tu nie pisal

Plan treningu na worku jest prosty:

uderzaj prawa reka lub lewa reka albo obiema na zmiane...

Jako wstep do treningu proponuje myslenie oraz uderzanie palcami w klawisze klawiatury komputerowej w celu przeszukania postow na tym lub/i innych forach.

"I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

A najlepiej to sobie jeszcze poczytaj post o boksie tam jest fajnie opisane i zilustrowane jak udezac. Bedziesz mogl to przenisc na worek i bedzie ok

masz tu linka do tego postu
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86676

Pozdrawiam!