Łydki zalane czy nie?

Witam sprawa wygląda tak jak w temacie, chciałbym się dowiedzieć czy moje łydki są zalane tłuszczem, czy to część mięśni, które je tworzy. Jeśli okaże, że są zalane tłuszczem co zrobić, żeby je wyszczuplić. Daje zdjęcia w linkach.

1: Klik
2: Klik

PS:Ogólnie chodzi o to, że jak siedzę to większa część jest mięka, ale i tak nie mogę przykładowo tak jak się mierzy BF wziąć chociaż kawałek fałdki tłuszczu. A gdy już wstanę to łydka robi się bardzo twarda i dlatego nie wiem czy to tłuszcz czy mięsień. Obwód jednej łydki to około 46cm, więc dużo za dużo:(.

tu na pewno 46 jest ? mi sie zdaje ze 36 raczej

maciej1997

tu na pewno 46 jest ? mi sie zdaje ze 36 raczej

Tak na pewno 45,5 dokładnie przed chwilą mierzyłem, może z tego "profilu" na zdjęciu nie widać.

Zmieniony przez - KrisSsSsS w dniu 2012-11-07 16:06:27

Skakanka i wspięcia na palcach to najlepsze ćwiczenia na łydki ;))

macieho

Skakanka i wspięcia na palcach to najlepsze ćwiczenia na łydki ;))

Tak właśnie przed chwilą czytałem o ćwiczeniach na łydki, ale chcę się dowiedzieć czy te łydki są zalane czy nie? xD

To zależy jaki masz ogólny poziom %BF.

Mogę tylko z pewnością stwierdzić, że nie jesteś na "suchej rzeźbie" :)

To nie dział GALERIA zdjęć , tylko dział TRENING zajmujemy się tu metodyką .

zamykam .

proszę następnym razem przeczytać regulamin w dziale zanim założysz temat .