Ile brać?

Siema, dziś zakupiłem TREC Collagen Renovera, aby brać profillaktycznie, bo wszystkie stawy mi strzelają(nawet w kręgosłupie, w biodrach, udach), więc są trochę 'starte'. Ile brać dziennie tego produktu? Gościu w sklepie powiedział, że wystarczy mi raz dziennie 5g(1.5 miarki) 30 minut przed posiłkiem, a wy jak sądzicie? Brać więcej czy stosować się ściśle do zaleceń i jaki okres czasu brać ten suplement?



Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-11-05 19:32:01

2x5g dziennie mozesz dac, zdr

Mogę dać przed posiłkiem przetreningowym i ostatnim na noc?

tak

A na czczo?

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-11-06 15:02:47

tez

Mam (chwilowy?) problem, gdy wypiję Renovera to za 10-15 minut muszę iść do kibelka, często się tak zdarza. Czy to może wpłynąć negatywnie na wchłanianie kolagenu i innych witamin z tego suplementu?

sprobuj mniejszych ilosci