Jak to zrobić ;d

Czy jest ktoś kto zechciałby wziąść mnie pod oko będe robił szczegółowe rozpiski i się starać

nazywa się to rekompozycją i faktycznie jest to możliwe, jednak trzeba dobrze znać swój organizm żeby zrobić coś takiego.
Bierz się za masę i nie pyerdol

Tylko nie chcę zbytnio urosnąć a mieć typowo plażową sylwetke