ronie220
Zacznij od tych 3000.
Później obserwuj organizm i dodawaj/odejmuj.
Masa idzie aczkolwiek mocno zalewa-obetnij węgle na korzyść białka/tłuszczy
Masa nie idzie-podbij i białko i węgle
libido spada-podbij tłuszcze,trzymaj się odpowiednich proporcji
....itd.
Później obserwuj organizm i dodawaj/odejmuj.
Masa idzie aczkolwiek mocno zalewa-obetnij węgle na korzyść białka/tłuszczy
Masa nie idzie-podbij i białko i węgle
libido spada-podbij tłuszcze,trzymaj się odpowiednich proporcji
....itd.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Koneser
40neos
Anonim
