4 listopada 2012
Aktywność:
Bieg w terenie: 45 minut ( śr. 10 km/h)
Kundalini Joga.
Warzywa:
Kapusta ( ok pół kg po ugotowaniu ) , ogórki kiszone , brokuł.
Zioła :
Ostroplest ( 1 płaska łyżeczka), pokrzywa ( 1 szklanka odwaru),kozieradka ( 1 płaska łyżeczka - zaparzam ją razem z siemiem lnianym ).
Witaminy:
Wapń i D3 , B12 , B6, Magnez 400, C.
Miska na dziś:
Uwagi:
Zasmakowały mi strączkowe
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
szczególnie w formie pasztetów , chciałabym żeby były głównym źródłem węgli w mojej diecie , co o tym sądzi Szefostwo?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/40.gif)
Zmieniony przez - Satja2 w dniu 2012-11-04 08:46:57