Nowe cele czyli myslik90 w akcji.

ja bym się chyba nerwicy nabawiła gdyby wyświetlacz na ergo nie działał na którym ćwiczę . ja tam zawsze muszę wiedzieć jak pływam.

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-10-26 19:24:08

Na całe szczęście będzie w poniedziałek już wszystko ok.

29.10.12 (poniedziałek):

Trening ergometru:

10min na ergo - wynik: 2,712km. Nie jest tak źle jak myślałem.
Potem siła ogólnie.

Wszystko zmierza w dobrym kierunku. Przed treningiem się zważyłem i okazało się, że zszedłem poniżej 100kg. Także jest wszystko dobrze .

100kg o kurde xD

I to jeszcze nie jest koniec ze zbijaniem wagi.

30.10.12. (wtorek):

Trening Taekwondo WTF:

1.Rozgrzewka
2.Rozciąganie
3.Rozkopanie na tarczach:
a.dollyo
b.dwit
c.neryo
d.dwit dollyo
4.Ćwiczenie ataków bezpośrednich wszystko po 3 serie (głównie dollyo na brzuch i głowę) kopane na tarcze:
a.dwa kopnięcia
b.trzy kopnięcia
c.cztery kopnięcia
5.Brzuchy i grzbietki
6.Rozciąganie

Ale mi tych treningów brakowało . Jak na powrót nie było tak źle. W miarę wyrabiałem się z tempem choć pod koniec brakowało trochę siły. Teraz już regularnie będę chodził. Trzeba się przygotować na zawody z TKD.

Wczoraj myślałem, że mnie krew zaleje. Muszę sobie badania sportowe zrobić na zawody z Taekwondo, a jak się okazuje z NFZ-u nie ma terminów. Pozostaje tylko prywatnie. Choć nie odwiedziłem jeszcze jednego miejsca.

Jedyny pozytyw dnia wczorajszego to, że w końcu kupiłem sobie pas odpowiadający do mojego stopnia w Taekwondo WTF czyli Olimpijskim.



Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-11-03 11:38:26

WTF same nogi tak? Trenujecie coś pod realną walke tj. jakieś sparingi?

Zgadza się w WTF walczy się samymi nogami, choć ręce mogą być użyte w kontrze na tułów. Tak mamy sparingi. Trenujemy też zadaniówki. Przeważnie są to kontry bezpośrednie bo to słabo zawsze wychodzi.

05.11.12. (poniedziałek):

Trening ergometru:

10min. na ergo wynik: 2,663km
Potem siła ogólnie.

Nie jest źle choć przerwa związana z weekendem listopadowym zrobiła swoje. Jutro idę z dwójką moich kolegów na trening Taekwondo Olimpijskiego. Chłopaki chcą zobaczyć i czy im się spodoba. Jest szansa, że zostaną na dłużej.

Harmonogram startów:
9. listopada 2012 - AMWL w biegach przełajowych: dystans: 2,4km
1. grudnia 2012 - AMWL w ergometrze wioślarskim: dystans: 1km
15-16 grudnia - MP AZS w Taekwondo Olimpijskim w Olsztynie. Termin tych zawodów może jednak ulec zmianie. Więc nie wiadomo czy na 100% wystąpię we wszystkich AMWL. Jeszcze nie ma terminu co do pływania.



Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-11-05 20:36:09