...
Napisał(a)
Witam problem jest następujący, mam 15 lat żebra mi wystają są większe niż mięśnie klatki piersiowej, jest listopad , co musze robić aby do wakacji była poprawa , jaka dieta? jakie ćwiczenia? prosze o instrukcje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W skrócie wrzuć kalorie:) dieta plus ćwiczenia aby cała ta dieta w brzuch nie poszła. Również miałem kiedyś widoczne żebra. Wszystko minie jak zaczniesz odpowiednio jeść i ćwiczyć. U mnie że tak powiem "schowały" się gdy nabrałem tkanki mięśniowej.
...
Napisał(a)
Heh nie jestem zbytnio zapoznany z tymi technikami. może mi ktoś dokładniej wytłumaczyć jakie ćwiczenia będą odpowiednie (ale z opisem)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dziękuje, a co zrobić z tym hmm jakby to ująć ... między tymi żebrami a mięśniami klatki jest przerwa, takie wgłębienie poprostu zero mięśni, co z tym robić?
...
Napisał(a)
dobrze, wszystko ładnie pięknie tylko zapytam. jeść więcej mięs ryb itd czy stawiać na ryż ogólnie białko, (potrzebne mi to na wzrost klatki)
...
Napisał(a)
dzial odżywianie
Polecane artykuły