Jaką odżywkę przed treningową możecie polecić

Wiek 18lat
Wzrost 184cm
Waga 77kg
Staż 1 rok
Niedawno zrobiłem jeden cykl kreatyna+glutamina i oczywiście węglowodany.
Teraz zastanawiam się nad drugim cyklem kreatyna + ... ?? Myślałem o jakiejś przed treningówce typu S.A.W, Nitrobolon2 czy Aakg.Jak myślicie ?

była kreatyna + węglowodany to moze kreatyna + białko

Białko mam uzupełnione w diecie to raczej nie

NAPALM ! SHOCK THERAPY !

Patrz gdzie zakładasz temat.

ja bym na Twoim miejscu zainteresował się jedzeniem a nie proszkami, masz spora niedowagę mimo, że deklarujesz roczny staż treningowy.

O moje jedzenie to ty się nie martw zaczynałem ćwiczyć to ważyłem 66kg teraz 77kg to nie jest źle a chciałbym jakąś przed treningówkę zakupić

A stosowałeś już ten napalm ??

77kg przy 184cm? Niedowaga? Zależy jeszcze jak wygląda. W takim wypadku większa część naszego społeczeństwa miałaby niedowagę.

prawda. pomożesz mi w wyborze jakieś przed treningówki ?

To forum sportowe a autor pyta o suplementy wspomagajace rozwój masy mięsniowej. Także nie mędrkuj.