Czy trening kondycyjny ma sens

1.Wtorek - skakanie na skakance do oporu
2.Czwartek - tabata
3.Sobota - basen


tak do wiosny az sie cieplo zrobi
co chce osiagnac?glownie kondycje oraz objetosc pluc i wyladowanie energi
w poniedzialek-srode-piatek cwicze na silowni
prosze o porady albo jakies inne propozycje,bieganie odpada az do wiosny gdy bedzie cieplo ew czasami pobiegam w cieple dni

Mozesz dołożyć pompki podciąganie na drążku plus skakanka a jak wygląda u ciebie tabata jakie ćwiczenia robisz?

dzisiaj zrobilem pompki+przysiady (1 raz)

nastepnym razem mam zamiar robic tak tabate