Do fachowców - trening i wspomaganie po mononukleozie

Nigdzie nie mogłem znaleźć informacji na ten temat, a podobno 80% ludzi jest nosicielami tej choroby, przy osłabieniu ona nas dopada. U mnie efekt to uszkodzona wątroba i powiększona śledziona. ...i wyrok od lekarza - ‘Pół roku bez wysiłku’ + zwolnienie z w-fu. Wiem, że bez osobistej konsultacji nie można dużo poradzić, ale może ktoś miał z tym do czynienia w swojej praktyce sportowej i wie na ile jednak można pozwolić sobie na wysiłek i jakie suplementy stosować, aby nie uszkodzić bardziej tych narządów. Czas letni spędzony przed komputerem na zmiane przy piwie to zła perspektywa. Z góry dziękuje za jakiekolwiek rady. Aha od swojego lekarza nic więcej się nie dowiedziałem, dlatego pytam tu ludzi zorientowanych w temacie

nie mam praktycznego doswiadczenia z mononukleoza jednak jesli masz powiekszona sledzione to wyklucza intensywny wysilek ...przynajmniej tak mi sie wydaje..a chodzi tu szeczgolnie o cwiczenia w ktorych angazuje sie grzbiet...silne i wymagajace bardzo duzo wysilku cwiczenia...

mysle ze rekreacyjnie tak dla utrzymania formy mozesz machac sztanga...jednak intensywnosc powinna byc dosc niska...pekniecie sledziony moze byc oplakane w skutkach...
do tego rowerek po treningu silownym i zachwasz sylwetke i proporcje...

co do supli to mysle ze przy tak malej intensywnosci nie potrzeba si eniczym wspomagac...mega dobra dieta i to wszystko...


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

moze tak treningi ACT ogolne i zoabczysz jak bedzie...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Myślę, Darek lub Sławek pomoże Ci bardziej niż my.
Na pewno się odezwą.

Doradca w dziale suplementacja

bym się chyba załamał, jakby mi ktoś teraz powiedział, że nie mogę ćwiczyć, bo jestem chory. od jesieni zamierzam robić masę, bo muszę odzyskać to co straciłem w ciągu ostatnich miechów jak magisterkę robiłem. stres i rezygnacja z siłowni dużo ze mnie masy i siły pociągnęły.
współczuję

Pozdrawiam wszystkich

Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K**
http://komputery.katalogi.pl 

no mariusz teraz musisz ograniczyc zalicznaie lasek na dyskach zeby nie zapasc na mononukleoze 3sem


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Takie zycie :/


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

o shit to znaczy że i my też możemy być chorzy?
w trakim razie nie idę do lekarza
a tak na poważnie to pewnie jakieś aeoroby i ćwiczenia możesz robić oby nie były na granicy wytrzymałości i z małym obciążeniem (ćwiczenia rehabilitacyjne)




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

misOO jestem ciut za stary na dyski . zresztą zawsze wolałem kameralne imprezy

Pozdrawiam wszystkich

Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K**
http://komputery.katalogi.pl 

dzięki za odpowiedzi, nie moge widze dać nikomu soga, a szkoda
...teraz czekam jak powiedział Danone na Darka i Sławka, ale może ktoś miał podobne przejścia?

Mononukleoza jest chorobą zakaźną, na którą często zapada się w wieku 20-30 lat. Njaczęściej przenoszona jest droga kropelkową, np. ze sliną lub wydzielina z nosa. Z tego tytułu często określa się ją jako &#8222;chorobę pocałunków&#8221;. Wirus często atakuje śledzione, która bardzo często powiększa się i to do dość dużych rozmiarów, w efekcie czego może dojść do samorzutnego lub pourazowego pęknięcia tego narządu. U jednej piatej osób obserwuje się powiekszenie watroby
Zazwyczaj mononukleoza jest chorobą nie wymagającą jakiejś specjalnej terapii. Przez wiele lat zalecano w pierwszej kolejności odpoczynek w łóżku przez 4-6 tygodni, a później oszczędzający tryb życia w ciągu następnych kilku miesięcy. Teraz lekarze nie są aż tak rygorystyczni, choć w dalszym ciągu zalecają unikanie większych wysiłków oraz uprawiania sportów, dopóki objawy w pełni nie ustąpią. Głównym powodem tej ostrożności jest obawa przed pęknięciem śledziony - poważnym powikłaniem dotyczącym na szczęście bardzo niewielkiej liczby chorych. Osobiscie nie podejmowałby wysiłku fizycznego, szczególnie siłowego.
Jeżeli chodzi o zalecenia dietetyczne, to oczywiście warto tutaj stosować jakaś lekką diete, jednak co do suplementacji nie ma większych przeciwskazan. Oczywiście jeżeli nie będzie wysiłku fizycznego nie ma też sensu stosowac cykli suplementacyjnych, gdyz mija się to z celem. W okresie wypoczynku proponuje np. preparat Whey Amino 1000 oraz glutarol



szukala