rozyn
A wg. Ciebie co jest priorytetem po treningu?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
394
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
5419
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
W kontekście treningu siłowego - zatrzymanie katabolizmu, dostarczenie aminokwasów. Z zapasami glikogenu organizm sobie poradzi i bez węgli prostych - dlatego w moim przekonaniu w żaden sposób nie jest to priorytetem. Chyba, że mówimy o np. 2 treningach dziennie, ale to są już kwestie, które należy rozważać indywidualnie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
poza tym mając codziennie ww w diecie, poziom glikogenu jest wysoki, a trening w ilosci jednej sesji opróznia go w malym stopniu 
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
97
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10155
Dzięki panowie. To w zasadzie nie ma różnicy jak od czasu do czasu zrobie sobie takiego szejka.
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nie ma.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
