Nowe cele czyli myslik90 w akcji.

18.10.12 (czwartek):

19km na rowerze.

Jeszcze póki pogoda pozwala to staram się trochę pośmigać rowerem.

Jak wszystko dobrze pójdzie to będę biegał jeszcze. Tylko nie wiem w jakie dni póki co. Coś trzeba robić, bo wynik sam się nie zrobi.

Jakie ćwiczenia były na basenie

Dziś idę na pierwszy trening. Pewnie rewelacji nie będzie.

21.10.12.(niedziela):

17min biegania. Taki mały dystansik. Nawet nie wiem ile przebiegłem.


22.10.12. (poniedziałek):

Trening ergo:

10min na ergo - dalszy brak baterii co oznacza, że nie znam wyniku .
Potem trening siłowy ogólny.

Jest dobrze póki co. Zaczynam wizyty na basenie, a w listopadzie dojdzie jeszcze TKD.

23.10.12. (wtorek):

Trening na basenie:

Ogólne rozpływanie. Bez męczenia się. Ale na następnej wizycie na basenie zabiorę się do solidnej pracy.

24.10.12. (środa):

Trening sekcji pływackiej na siłowni:

20 minut na ergo. Wyniku nie znam bo nie było baterii. Następnym razem już będą.

Potem trening siłowy ogólny.

Fajnie poszło. Nie odczuwam zmęczenia.

Terminarz startów:

1. 15-16 grudnia 2012 MP AZS w Taekwondo Olimpijskim w Olsztynie.

Kata czy jakieś walki? Nie znam się na TKD więc pytam.

Walki. Także trzeba zabrać się do ciężkiej pracy.

26.10.12. (piątek):

Trening na basenie:

Takie jeszcze rozpływanie, ale pracowałem dziś z osobami z sekcji nad skokami i nawrotami czyli elementami technicznymi. I powiem, że jest bardzo dobrze w tej kwestii.