pozbycie się tłuszczu

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 888

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

witam, mam 17 lat, ważę 53 kg chciałabym się jedynie pozbyć tłuszczu z brzucha chodzę na siłownie 3-4 razy w tygodniu. Biegam na bieżni, i jeżdze na orbitreku oraz robię różne ćw na brzuch. co do diety to nie jem słodyczy i staram się spożywać tak do 2000 kcal dziennie (nie jem słodyczy i staram się odżywiać zdrowo). Czy to wystarczy aby schudnąć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45047

Ile masz wzrostu kolego? 130cm?

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133555 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467711

Za mało o Tobie wiemy aby to stwierdzić .

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MORF

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 2543 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14764

53kg i pozbyc sie tłuszczu z brzucha -,- pewnie duzo go masz :D:D a co do twojego pytania (czy to wystarczy) to trenuj i po czasie, oceń rezultaty :) nikt ci w pełni nie napisze,że (To i Tamto) będzie dla ciebie idealne

Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...

Systema Specnaz Training...

...