...
Napisał(a)
Bic i klatka za bardzo się wyróżniają, triceps i barki przy nich bledną. Układaj trening priorytetująć którąś z tych partii. Jak na warunki jesienne to ładnie jest i nietłusto więc ogólnie git.
...
Napisał(a)
sledz - nie wnosisz nic do tematu więc si ju. Piszę z telefonu więc mogło coś nie łapnąć.
2 foto robione dla beki w wakacje ale fajnie łapa wyszła to wstawiłem x4 any problem? (nie było robione na pompie)
kabel ~ 36/37
z barkami w sumie racja,jakoś sie do nich nigdy nie przykładałem,ale musze zacząć :)
2 foto robione dla beki w wakacje ale fajnie łapa wyszła to wstawiłem x4 any problem? (nie było robione na pompie)
kabel ~ 36/37
z barkami w sumie racja,jakoś sie do nich nigdy nie przykładałem,ale musze zacząć :)
Kyoku.
...
Napisał(a)
Właśnie do takiego czegoś dążę. Mógłbyś przesłać tutaj/PW swój dokładny trening ?
...
Napisał(a)
Mój problem w tym że nie trzymam się żadnego schematu, ćwiczę intuicyjnie.
Nie raz próbowałem trzymać się planu treningowego ale nic z tego nie wychodziło
Nie raz próbowałem trzymać się planu treningowego ale nic z tego nie wychodziło
Kyoku.
Poprzedni temat
odbudowanie formy
Następny temat
Masy nadszedl czas. 192 cm.100 kg.
Polecane artykuły