SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Brazylijskie jiu-jutsu a siłownia.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1118

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
Witam!
Chcę trenować BJJ, zaczynam za jakiś tydzień ;), i mam pewien dylemat. Czy trenując tą sztukę walki, przydałoby mi się trenować jeszcze na masę? Osobiście sądzę, że bardziej racjonalne byłoby trenowanie na siłę, ale koledzy (niech piorun ich strzeli) wmawiają mi ciągle rzeczy typu: "Trenuj na masę, to ci się przyda w parterze, bo im cięższy będziesz tym lepiej przygwoździsz przeciwnika do podłoża!" Osobiście irytuje mnię to, ale wolę poradzić się fachowców :) Co o tym sądzicie? Nie mam zamiaru brać żadnych odżywek, ani niczego podobnego, co pewnie przydaje się w trenowaniu na masę. I jeszcze taki mały offtop: Jeśli możecie, to czym tak naprawdę różni się trening na masę od siłowego? Czy od treningu siłowego nie nabiorę aż tyle masy? Jeśli to się komuś przyda, to powiem jeszcze, że BJJ jest moim wstępem w świat MMA, najpierw chcę tenować walkę w parterze, a potem w stójce- myślałem o kick-boxingu, albo muai-thai, bo (nie ubliżając nikomu, to tylko moje zdanie Zwykły boks jest dla mnie zbyt monotonny. Dodam że mam umiejętności akrobatyczne :), a dodatkowa masa by mi to utrudniała.

"Bądź jak wo­da – przys­to­sowu­je się do każde­go naczy­nia, a może zniszczyć skałę"./ Bruce Lee

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Rabittt FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 8533 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 61289
Jeżeli chcesz zwiększyć wagę to trenuj na masę, jeśli chcesz tylko zwiększyć siłę, trenuj na siłę, musisz się zdecydować.
Jeśli możecie, to czym tak naprawdę różni się trening na masę od siłowego?
Trening na masę-zwiększasz swoją wagę, trening na siłę - zwiększasz siłę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 539 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17724
Rób to co Ty uważasz za stosowne a nie to co inni
ale pamiętaj, że siła zazwyczaj idzie w parze z masą (zwłaszcza na początku)

Just can't stop!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Możesz robić sobie w miarę beztłuszczową masę mięśniową, powoli ale nie zalewając się
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46406
j/w
Do tego trening na siłę jest ukierunkowany na poszczególne boje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
OK, już rozumiem :) Właśnie szukam na forum treningi na siłę, i może zapiszę się na siłownię:) Sogi lecą

"Bądź jak wo­da – przys­to­sowu­je się do każde­go naczy­nia, a może zniszczyć skałę"./ Bruce Lee

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc

Następny temat

Dobra Rozpiska

electro
Polecane artykuły