Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac

Ok panowie, chcieliscie to macie;) kilka fotek z paru ostatnich dni, porzadne fotki porownawcze wrzuce w niedziele, dzien wolny to jak maly pojdzie spac bede mial chwilke ;) feel free to comment;)

ps. dzis dzien nie treningowy wiec tylko godzinka kardio, niestety mialem wczoraj dosc kijowy dzien od strony osobistej i troszke to mnie dobilo wiec zapomnialem sobie porzadna miche zrobic na dzis.... konczy sie na tym ze mam ugotowane 4 cycki z kurczaka i jakies 150g makaronu pelnoziarnistego i sloik ogorkow.... lepiej tak niz nic nie jest ale i tak zly jestem na siebie...

pas wąsko wygląda, git.

dzieki;) teraz tylko tych boczkow sie jeszcze do konca pozbyc:( jak rozumiem nic nie zmieniac tylko caly czas tak samo az zejdzie? co sadzisz o klatce i lapach, widzisz jakas roznice?

póki leci nic bym nie tykał. bf niższy, więc różnicę widać, ale daj fotki w pozach nie takie na nasza klase.

hehe tak jak mowilem , w niedziele wrzuce porzadne to mi powiesz na czym stoje;)

Jake tylko pozazdroscic wyników :) Tak trzymaj

I odezwij się na maila, bo musimy ustalić parę kwestii formalnych.

dzisiaj dzien treningowy, ale dzieki mojemu bebokowi ktory obudzil sie o 6 rano trening dopiero wieczorem po pracy:( no nic lepiej tak niz wcale, ale w tej sytuacji raczej go na czczo nie zrobie.... macie tutaj 3 foty z rana, powiedzcie co sadzicie;)

nie no jest w ch** zaj**iście jak na taki czas.

dzieki wielkie byku, wiem ze bys mnie zje.... jak by bylo zle wiec tym bardziej doceniam;) nogi mnie wkurzaja bo uwazam ze dalej wygladaja jak grube kloce mi iz bez problemu wchodze w spodnie w rozmiarze 32 i mam sporo luzu i w pasie i na udach. Ogolnie w dotyku przod izewnetrzna strona uda twarda, wewnetrzna i tyl dalej czuc tluszcz