marian1970
po ch.. Ci proszek?
masz za dużo białka i tłuszcze trzymaj 1,0-1,2.
masz za dużo białka i tłuszcze trzymaj 1,0-1,2.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31308
...
CoffeBreak
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
237
Białko zredukuje, ale z podbiciem węgli będzie problem, znowu bede musial sie objadac jak swiniak i zmuszac do zarcia, dlatego ten proszek marian1970 (i tak mam prawie 1,5kg MASS XXL, które leża), chyba, ze masz inna propozycje?
Tak się zastanawiam, co jest najlepsze bezposrednio po treningu, carbo, czy białko, bo róznie widzialem, ze ludzie pisza i sam zglupialem (na logike wydaje mi sie ze carbo, ale..)?
PS. Niedlugo wrzuce poprawiona dietke.
Dietka poprawiona, moze ktos rzucic okiem?
Zmieniony przez - CoffeBreak w dniu 2012-10-09 00:28:48
Zmieniony przez - CoffeBreak w dniu 2012-10-09 15:50:50
Tak się zastanawiam, co jest najlepsze bezposrednio po treningu, carbo, czy białko, bo róznie widzialem, ze ludzie pisza i sam zglupialem (na logike wydaje mi sie ze carbo, ale..)?
PS. Niedlugo wrzuce poprawiona dietke.
Dietka poprawiona, moze ktos rzucic okiem?
Zmieniony przez - CoffeBreak w dniu 2012-10-09 00:28:48
Zmieniony przez - CoffeBreak w dniu 2012-10-09 15:50:50
"A man can be destroyed, but not defeated."
Ernest Hemingway
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
237
Oceni ktos moje wypociny? ;)
"A man can be destroyed, but not defeated."
Ernest Hemingway
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
