xyzooo
no to ja propnuje, tak jak pisałem:
- skłony
- skłony tułowia do boków
- przyciąganie nóg w leżeniu do klatki
- "grzbiety"
Wszystko po 4 serie po 25 powtórzeń
Zmieniony przez - xyzooo w dniu 2012-10-06 19:01:48
- skłony
- skłony tułowia do boków
- przyciąganie nóg w leżeniu do klatki
- "grzbiety"
Wszystko po 4 serie po 25 powtórzeń
Zmieniony przez - xyzooo w dniu 2012-10-06 19:01:48
