Pomoc przy doborze suplementów na redukcji

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2496

Witam.
Szukam jakiegoś dobrego białka. Jeżeli będzie bardzo potrzebne zdjęcie to wrzucę:).

Z góry dziękuje wszystkim za pomoc przy doborze suplementów.

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

12 % bf , brak diety i chce rzeźbić

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243392

daj zdjecie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Elgahir

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2496

Chcę redukować tłuszcz jednakże czytając forum niejednokrotnie przeczytałem że przy redukcji rzeźbimy się chociaż ta rzeźba nie jest widoczna przez tłuszcz. Dlatego sądziłem że będzie to trafne stwierdzenie. Jutro z rana wrzucę zdjęcie. Pozdrawiam:)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84035 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710421

rzeżba=redukcja

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

"Dieta" do absolutnej poprawki.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Elgahir

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2496

Sądziłem że to wystarczy,widzę spore poprawy - chudnę ok. 1kg tygodniowo,nie tracąc przy tym mięśni.Jednak skoro tak,to poczytam jeszcze więcej,ułożę własną dietę,wrzucę ją do poprawki i wrócę tutaj - Czy tak będzie najlepiej?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84035 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710421

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Hanzik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1928

Elgahir żaden suplement nie zredukuje tkanki tłuszczowej za Ciebie.. Możesz sobie sam pomóc poprzez odpowiednio dobraną dietę i trening.. Patrz na dział jak układać dietę. Prócz treningu siłowego powinieneś dołączyć aeroby w dni nietreningowe i myślę że zaczniesz gubić zbędne kilogramy. Powodzenia

...

Elgahir

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2496

Ale ja wiem że nic za mnie nie zgubi tkanki tłuszczowej:). Chodzę na siłownie, jem odpowiednio,ćwiczę,ruszam się - i tracę te kilogramy, tak jak pisałem,mniej więcej po jeden kilogram na tydzień.Straciłem przez te trzy miesiące ok. 11kg. Mimo wszystko wydaje mi się, a raczej wiem że były by lepsze efekty z dietą. Do zobaczenia w dziale odchudzanie. Dziękuje wszystkim za porady. :)

Zmieniony przez - Elgahir w dniu 2012-10-06 01:03:42

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Wracasz mi dziś wiarę w ludzi i to że niektórzy myślą.