SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Luca Z Vitali

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 12803

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

68

Wzrost

177

Staż treningowy

0

Obwód pasa

85

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

zdrowy

Stan zdrowia

Zdrowy

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Tak schudłem z 94kg do 68

Możliwosci finansowe

Wystarczający

Cel/problem/opis

rzeźba by nie tyć ale wyrzeźbić obecną mase
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336129
no to albo wyrabiasz siłownię te 5x w tyg ( treningi od 25min do 60min - różnie) albo inwestujesz około 2000zł w sprzęt do domu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336129
Jeśli ma być siłownia + dom do sprzęt do domu za max 1000zł wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 255
Dobrze pójdę zobaczyć jutro ceny siłowni i co rodzicie powiedzą bo zależy troche od nich w kwesti finasów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 255
Wiesz gdyby to od mnie zależało to mam ambicje i bym mógł trenować spokojnie 5x 30minut w tygodniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336129
dowiedz się więc czy dasz radę

Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-05 20:32:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 255
Bardzo mi zależy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 255
dobrze ale raczej się zgodzą jestem dobrej myśli bo tragedi z Kasą nie mamy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chłopcze, powiem Ci tak: masz możliwość pracy pod skrzydłami faftaqa, jednego z największych autorytetów z dziedziny dietetyki sportowej w tym kraju. Nie spieprz tego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385568
jak bull proponuje to ja bym sie nawet nie zastanawiał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336129
Daj znać jutro jak pogadasz z rodzicami.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Trening do poprawy.

Następny temat

Plan na mase do oceny

forma lato