Nie mam zbyt wiele kasy, na cykl mam przeznaczone 200-250zł.
Kreatynę będę przyjmował tak jak zwykle to robię (1porcja =5g kreatyny) w dni bez treningu 2 razy dziennie: rano i po południu, a w dni treningowe 3 razy dziennie: rano, godzinę przed treningiem i tuż po treningu. (co do dawkowania kreatyny to już postanowione i nie piszcie że wystarczy mi 5czy 10g dziennie biorę „moje" dawki bo one na mnie najlepiej działają!).
Cykl będzie trwał 5-6 tygodni.
Chodzi mi o to jaką kreatynę wybrać stosowałem w kolejności:
- Naturella tabletki(brałem bez glukozy ale przyrost był- wiadomo pierwszy raz:) )
- Naturella tabletki (brałem z glukozą, przyrost był)
- Naturella tabletki (brałem z glukozą, przyrost był)
- Olimp tabletki(brałem z hmb i glukozą i to g**** nic mi nie dało!!!)
- Ultimate Nutrition proszek(brałem z glukozą, przyrost był- super towar) - to był mój ostatni cykl, data zakończenia cyklu 14 luty 2003
Więc co sądzicie, wsiąść znowu Ultimate Nutrition czy może jakąś inną, potrzebuje renomowanej kreatyny która napewno zadziała.
Co jeszcze kupić (oprócz oczywiście glukozy bo to biorę zawsze do kreatyny), czytałem że dobrze jest kupić jakąś odżywkę Carbo, ale Carbo to same węglowodany więc może lepiej jakiegoś geinera? Narazie najlepszym wyjściem moim zdaniem jest zakup 2-3 kg ovopol.
Zależy mi na czysty mięśniu bo mam skłonności do tycia.
Czy opłaca się kupić dekstrozę zamiast glukozy? A Może d-rybozę, chociaż czytałem że dekstroza i d- ryboza to pic na wodę i to samo ma się kupując glukozę która jest o niebo tańsza.