Pytanie o Diete i odżywki

Witam Wszystkich!
No więc zacznę od Tego że chciałbym zacząć ćwiczyć no i z kumplem robimy domową siłownię.Chce zamówić Dietę na masę wraz z ułożeniem odżywek ale zastanawiam się nad jedną rzeczą,czy warto od razu kupować odżywki? Bo co do diety to myślę, że jest podstawą w treningach. A z odżywkami się zastanawiam czy trochę poćwiczyć zupełnie na sucho i dopiero później zainwestować, czy lepiej będzie na samym początku? Bo wiadomo że chciałbym zobaczyć jakiekolwiek efekty jak najszybciej,chociaż zdaje sobie sprawę że na to trzeba pracować dosyć długo.
Dodam że Moja waga 65kg 183cm 19Lat Wiem że to jest waga piórkowa no ale niestety mam problemy ze zwiekszeniem masy a jakoś trzeba zacząć. Z góry dzięki za wszystkie podpowiedzi ;)

@edit
Przy okazji możecie Podać jakieś strony z kupnem sprawdzonych i fachowych Diet za przystępna cenę. Osobiście mam jedną na oku lecz nie jestem do niej w 100% przekonany..no ale nie będę robił reklamy ;)

Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2012-10-02 23:42:02

RocketFuel19

Witam Wszystkich!
A z odżywkami się zastanawiam czy trochę poćwiczyć zupełnie na sucho i dopiero później zainwestować, czy lepiej będzie na samym początku? Bo wiadomo że chciałbym zobaczyć jakiekolwiek efekty jak najszybciej,chociaż zdaje sobie sprawę że na to trzeba pracować dosyć długo.

Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2012-10-02 23:42:02

Dobrze tutaj napisałeś, powinieneś wstrzymać się z wszelkimi odżywkami i nabrać doświadczenia. Efekty będziesz widział sam po sobie jak będziesz trzymał się diety. Proponuję ci na początku zapoznać się z artykułami dla Juniora:
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

Zapoznaj się z w/w linkiem i artami w nim spisanymi; następnie ułóż prowizoryczną dietę i wklej tutaj do oceny

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Niestety uczę się jeszcze, więc nie mogę sobie pozwolić na 69zł miesięcznie..Ale Dzięki bardzo za polecenie stronki za jakiś czas bardzo możliwe, że skorzystam :)

Pozdrawiam