mniej serii więcej powtórzeń
...
ale wtedy nie wiem czy dam rady, a tak to sobie chwilkę odsapnę przed następną seryjką
...
lepiej 4 razy maxa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!