...
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Dobra na moje bicek rośnie,więc nie zwiększam ciężaru tylko ilość powtórzeń.Wiem,że to może być bezsensu,ale nie chce wyglądać jak pudzian na 100. Przez taki trening zmniejszyć kcal? co do ciężaru przyciągam drążek 10 kg
Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2012-09-30 18:00:10
Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2012-09-30 18:00:10
...
Napisał(a)
zmień forum, bo tylko nerwy tu wszystkim szarpiesz...
na Twoje, to może i coś Ci rośnie, ale jak naprawdę Ci się wydaje, że to mięśnie i to od 10 kg przy przyciąganiu drążka i na takiej kaloryczności, to jakby Ci tu powiedzieć... ośmieszasz się... z takimi właściwościami Twojego ciała możesz wodę w wino zmieniać.
Przeczytaj coś może. COKOLWIEK, bo ręce opadają
na Twoje, to może i coś Ci rośnie, ale jak naprawdę Ci się wydaje, że to mięśnie i to od 10 kg przy przyciąganiu drążka i na takiej kaloryczności, to jakby Ci tu powiedzieć... ośmieszasz się... z takimi właściwościami Twojego ciała możesz wodę w wino zmieniać.
Przeczytaj coś może. COKOLWIEK, bo ręce opadają
...
Napisał(a)
Wiesz nosek, ja zanim trafiłam na forum też miałam obsesję na punkcie ramion i bicków , w dodatku koleś, który uważał się za trenera zalecił mi taki zestaw ćwiczeń, że jak to Martucca napisała - jej Mama śmiga z lepszym treningiem
Dopiero trafiając tutaj i widząc efekty wielu kobitek zrozumiałam,że trening siłowy nie równa się bickom jak Pudzian, co prawda dopiero zaczęłam, ale widząc efekty innych nie ma innej opcji jak zaufanie komuś, kto chce dobrze, w dodatku bezinteresownie.
Poczytaj, pooglądaj zdjęcia i może wtedy się przekonasz..
Jeśli to do Ciebie nie przemówi, to słuchaj trenera/trenerki na siłowni, wtedy... zmarnujesz rok (tak jak ja to zrobiłam )
Zmieniony przez - UMka w dniu 2012-09-30 18:44:03
Dopiero trafiając tutaj i widząc efekty wielu kobitek zrozumiałam,że trening siłowy nie równa się bickom jak Pudzian, co prawda dopiero zaczęłam, ale widząc efekty innych nie ma innej opcji jak zaufanie komuś, kto chce dobrze, w dodatku bezinteresownie.
Poczytaj, pooglądaj zdjęcia i może wtedy się przekonasz..
Jeśli to do Ciebie nie przemówi, to słuchaj trenera/trenerki na siłowni, wtedy... zmarnujesz rok (tak jak ja to zrobiłam )
Zmieniony przez - UMka w dniu 2012-09-30 18:44:03
...
Napisał(a)
Ja widzę efekty i strasznie mnie to motywuje (może nie widać :D) ale ja nie chce na 100 wyglądać jak jakiś paker co mi po tym? jak mam wyzbyć się masywnej góry a po 2 jestem bardzo szeroka w ramionach .Serio. Wiem jaka jest zasada tego forum,tu się nie macha różową sztangielką :] Czytając niektóre dzienniki dziewczyny piszą ,że trudno im o bluzki,bo się w rękawku nie mieszczą.Mam straszny dylemat.A co waszych nerwów to wiem wszystko doskonale ;)
Polecane artykuły