do oceny.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koza10zmc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1456

wiek - 16 lat
waga- 78 kg
siłka-ok.3 miesiecy

dawac w mase ??

................................................................................................

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349940

Redukcja.Dużo fatu na tobie siedzi a to ani nie jest ładne ani zdrowe.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495

j/w delikatnie zredukuj, ale nie za duzo znowu, bo zostanie z ciebie cien. zredukuj z 5kg i spokojnie buduj mase. bez przesady powoli i lepszej jakosci.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

koza10zmc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1456

ale widać jakie kolwiek efekty 3 miesiecy??? nie wiem bo gosciu z siłki mówił zebym szedł jeszcze w mase , a mniej wiecej koło kwietnia robił rzeźbę. nie chodzi mi o "piekne" ciało tylko po prostu chciał bym być "duży''

................................................................................................

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495

rozumiem, kazdy ma swoje priorytety. jezeli uwazasz, ze chcesz dalej masowac-masuj. tylko UWAZAJ, bo robi sie niebezpiecznie z iloscia tluszczu, a chyba jak prosiaczek nie chcesz wygladac?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

koza10zmc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1456

czy podczas biegania moze sie spalac tkanka mieśniowa ??

................................................................................................

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495

moze. ale to nie takie proste, ze bedziesz tylko biegal dodatkowo i spalal fat

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

koza10zmc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1456

ale to chyba nie idzie w parze żebym robił mase i trzemał diete na spalenie tłuszczu ??

................................................................................................

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46406

Nie albo masa albo redukcja
Duży nie to nie to samo co tłusty (przynajmniej dla mnie)

...

koza10zmc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1456

w zdjecie. czy aż tak duzo mam tego tłuszczu ??

................................................................................................

...

Trekrostop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16802

Jakoś bardzo dużo tłuszczu nie masz ale rzuca się już w oczy, podczas kontynuowania masy możesz szybko przeobrazić się w spasionego wpieprza a tego raczej byś nie chciał.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat